Terapias para el alma

Una realidad paralela, es un Documental que nos aporta claves fundamentales para nuestro crecimiento interior, espéro que lo disfruteis como yo lo he hecho. Namasté. N

Dónde está tu intención, está tu Poder.

EL ABRAZO La duración media de un abrazo entre dos personas es de 3 segundos. Pero los investigadores han descubierto algo fantástico. Cuando un abrazo dura 20 segundos, se produce un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente.  La razón es que un abrazo sincero produce una hormona llamada "oxitocina", también conocida como la hormona del amor. Esta sustancia tiene muchos beneficios en nuestra salud física y mental, nos ayuda, entre otras cosas, para relajarse, para sentirse seguro y calmar nuestros temores y la ansiedad.  Este maravilloso tranquilizante se ofrece de forma gratuita cada vez que tenemos a una persona en nuestros brazos, que acunamos a un niño, que acariciamos un perro o un gato, que estamos bailando con nuestra pareja, cuanto más nos acercamos a alguien o simplemente sostenemos los hombros de un amigo.   - Nicole Bordeleau / EL ULTIMO ABRAZO, Olga Marciano Óleo y acrílico sobre lienzo -

LOS 10 SECRETOS DEL AMOR ABUNDANTE: El primer secreto del amor abundante es EL PODER DEL PENSAMIENTO. El amor comienza con el pensamiento. Nos convertimos en lo que pensamos. Los pensamientos amorosos crean experiencias y relaciones amorosas. Las afirmaciones pueden cambiar nuestras creencias y pensamientos acerca de nosotros mismos y de los demás. El segundo secreto del amor abundante es EL PODER DEL RESPETO. No puedes amar a nada ni a nadie a menos que antes lo respetes. La primera persona que merece tu respeto eres tú. El tercer secreto del amor abundante es EL PODER DE LA ENTREGA. Es centrarte siempre en lo que puedes dar, en vez de en lo que puedes sacar de ella. El cuarto secreto del amor abundante es EL PODER DE LA AMISTAD. El amor no consiste en mirar a los ojos del otro, sino en mirar juntos en la misma dirección. Para encontrar un amor verdadero, primero debes encontrar a un amig o a una amiga verdadera.

El desapego implica vivir el momento presente, vivir en el aquí y en el ahora.  Permitimos que en la vida las cosas se den por sí solas en lugar de forzarlas y tratar de controlarlas.  Renunciamos a los remordimientos por el pasado y a los miedos por el futuro.  Sacamos el mayor provecho a cada día. El desapego también implica aceptar la realidad, los hechos. Requiere fe en nosotros mismos, en Dios, en otras personas, en el orden natural y en el destino de las cosas en este mundo. Nos liberamos de nuestros pesares y preocupaciones y nos damos a nosotros mismos la libertad para disfrutar de la vida a pesar de nuestros problemas no resueltos. Confiamos en que todo está bien a pesar de los conflictos. Confiamos en que Alguien más grande que nosotros sabe, ha ordenado y se preocupa de lo que está sucediendo. Entendemos que este Alguien puede hacer mucho más por resolver el problema que nosotros. De modo que tratamos de no estorbar su camino y dejar que Él lo haga. A su tie

El Anam cara La tradición celta posee una hermosa concepción del amor y la amistad. Una de sus ideas fascinantes es la del amor del alma, que en gaélico antiguo es anam cara, «Anam» signi­fica «alma» en gaélico, y «cara» es «amistad». De manera que «anam-cara» en el mundo celta es el «amigo espiritual». En la iglesia celta primitiva se llamaba anam cara a un maestro, compañero o guía espiritual. Al principio era un confesor» a quien uno revelaba lo más íntimo y oculto de su vida. Al anam cara se le podía revelar el yo interior, la mente y el co­razón. Esta amistad era un acto de reconocimiento y arrai­go. Cuando uno tenía un anam cara, esa amistad trascen­día las convenciones, la moral y las categorías. Uno estaba unido de manera antigua y eterna con el amigo espiritual. Esta concepción celta no imponía al alma limitaciones de espacio ni tiempo. El alma no conoce jaulas. Es una luz divina que penetra en ti y en tu otro. Este nexo despertaba y fomenta­ba una camaradería pro

Hace muchos años, en un país de ensueños, un poderoso rey habló a su hijo con estas palabras: Hijo mío, ha llegado el momento en que debes aprender los 10 principios básicos de la vida; son 10 lecciones que te darán todo el conocimiento que necesitas para llegar a ser, algún día, el hombre más sabio del universo y el más feliz de toda la creación. Son 10 sencillas lecciones, pero que sólo tú podrás aprender, porque, aunque mucha gente querrá explicártelas, en realidad, todo lo que tendrás que hacer, será recordarlas. Cuando nacemos, todo lo que necesitamos aprender lo llevamos dentro de nosotros; la vida, la naturaleza, el sol, las estrellas, los demás seres humanos, no son sino libros en donde tú podrás recordar tus lecciones internas. Vivimos en una gran escuela, la escuela de Dios, y a ti te corresponde recordar esos 10 principios fundamentales, para que puedas entender lo que Dios quiso decirnos cuando nos puso en esta creación suya. Déjame explicarte algo: Para recordar

Carta de los hombres dirigida a todas las mujeres: Quizás el título de las palabras que leerás a continuación te asusten, te asombren o te interesen. Me gustaría hablar en nombre de todos los hombres, o aquéllos que aún se animan a serlo. Y nos gustaría comenzar este escrito pidiendo perdón: Perdón por vivir tan ciegos, perdón por faltarles el respeto, perdón por no valorarlas, perdón por no animarnos a amarlas. Pero este escrito no es un lamento, es un llamado, una poesía para que los hombres despierten, un bálsamo. Que estas palabras sean la semilla de un nuevo hombre, del hombre que quiere aprender a amar, del hombre que quiere dejarse sembrar, Que esta carta anime a los hombres a despertar al poeta que nunca estuvo dormido... Que estas palabras te ayuden mujer, a confiar nuevamente en el hombre... Más necesitamos que tu también te animes a ser mujer...Queremos aprender de ti. Queremos volver a sentir a Dios en cada sonrisa de ustedes... Quer

Interesantes reflexiones para trabajar desde el corazón.

Muchas veces se presentan en nuestro camino elecciones, el caso es que cada uno es responsable de las suyas, aunque no somos del todo conscientes que siempre afectan a los que nos rodean, es sencillo elegir si sabemos que solo hay dos caminos que tomar, la ilusión o la Verdad, el miedo o el Amor, lo difícil es identificar donde acaba uno y empieza el otro, pues muchas veces confundimos el Amor con el miedo, es la interpretación de la situación que te lleva a la elección la que te dará el resultado. Ooruk. Una mujer regaba el jardín de su casa y vio a tres viejos con sus años de experiencia frente a su jardín. Ella no los conocía y les dijo: - No creo conocerlos, pero deben tener hambre. Por favor entren a mi casa para que coman algo. Ellos preguntaron: - ¿Está el hombre de la casa? -No, respondió ella , no está. -Entonces no podemos entrar, dijeron ellos. Al atardecer, cuando el marido llegó, ella le contó lo sucedido. -¡Entonces diles que ya llegué inví

AMORES TÓXICOS, AMORES ILÓGICOS Todo el mundo conoce historias de amores enfermizos. Y es que el amor como otros sentimientos y pasiones a veces no se pueden controlar hasta el punto de llegar a convertirse en una patología psicológica. Y no exageramos, ni hablamos de algo poco común. Según algunos estudios, el 30% de las relaciones de pareja tienen un componente tóxico o son totalmente “venenosa s”. Pero… ¿Qué son amores tóxicos? Es un tipo de relación afectivo-amorosa que hace daño a los miembros involucrados en la misma. Normalmente los dos miembros de la pareja son amantes enfermizos, pero cada uno de una manera diferente. Amar no debería ser sinónimo de sufrimiento, sin embargo son muchas las personas que siguen unos patrones de comportamiento repetitivos y que se tienen tendencia a involucrarse en relaciones afectivas dependientes y enfermizas, convirtiendo su vida y la de su pareja en un infierno. En este tipo de relaciones, el amor se convierte en “una droga”

Lo pobres que Somos. Una vez, un padre de una familia acaudalada llevo a su hijo a un viaje por el campo con el firme propósito de que viera cuán pobres eran las gentes del campo. Estuvieron por espacio de un día y una noche completa en una granja de una familia campesina muy humilde. Al concluir el viaje y de regreso a casa el padre le pregunta a su hijo: “¿Que te pareció el viaje?” – preguntó el padre. “Fue fantástico Papá!” – dijo el hijo “¿Viste que tan pobre puede ser la gente?” – preguntó el padre “¡Oh, sí!” – dijo el hijo “Y… ¿que aprendiste?” – preguntó el padre El hijo contestó: “Vi que nosotros tenemos un perro en casa, ellos tienen cuatro.” “Nosotros tenemos una piscina con agua estancada que llega a la mitad del jardín… y ellos tienen un río sin fin, de agua cristalina, donde hay pececitos y otras bellezas.” “Que nosotros importamos lamparas del Oriente para alumbrar nuestro jardín…mientras que ellos se alumbran con la luna y las estrellas.”

“Alguien dice: «Soy feliz, porque…» Pues bien, el solo hecho de dar una causa a su felicidad prueba que no posee la felicidad verdadera. Porque la verdadera felicidad es una felicidad sin causa. Sí, sois felices y no sabéis por qué. Encontráis que es maravilloso vivir, respirar, comer, hablar… No os ha sucedido nada, ni éxitos, ni regalos, ni herencias, ni un nuevo amor… Lo que os hace felices, es… porque sí que hay, de todos modos, una razón, esta sensación de que algo que ha venido de muy arriba se añade a todo lo que hacéis, un elemento espiritual que ni siquiera depende de vosotros. Como agua que desciende del cielo y que pasa a través de vosotros. Para la mayoría de los humanos la felicidad está ligada a las posesiones: casas, dinero, condecoraciones, gloria… o bien un marido, una mujer, hijos. No, la verdadera felicidad no depende de ningún objeto, de ninguna posesión, de ningún ser; viene de arriba, y os asombráis al descubrir dentro de vosotros, sin cesar, este

EL HALCÓN QUE NO VOLABA Cuenta una leyenda oriental que hubo un rey que recibió como obsequio dos pichones de halcón y los entregó al maestro de cetrería para que los entrenara. Pasados unos meses, el instructor comunicó al rey que uno de los halcones estaba perfectamente educado, pero no sabía lo que le sucedía al otro; no se había movido de la rama desde el día de su llegada a palacio, a tal punto que había que llevarle el alimento hasta allí. El rey mandó a llamar sanadores de todo tipo, pero nadie pudo hacer volar al ave. Encargó entonces la misión a miembros de la corte, pero nada sucedió. Por la ventana de sus habitaciones, el monarca podía ver que el pájaro continuaba inmóvil. Difundió al final el problema entre todos sus súbditos, y, a la mañana siguiente, vio al halcón volando ágilmente en los jardines. Traedme al autor de ese milagro, dijo. En seguida le presentaron a un campesino. "¿Tú hiciste volar al halcón? ¿Cómo lo hiciste? ¿Eres mago, a

TERAPIA DEL CANTO por Paloma Aeschlimann La Terapia del Canto es un sistema de armonización a través del canto y de la música. Partimos de la base de que somos instrumentos musicales capaces de emanar armonía. Cuando cantamos utilizamos nuestra voluntad para transformarnos en música y expandir esa armonía hacia todo nuestro ser. Esta terapia creada en 1982 por el Lic.Alberto Kuselman (psicólogo, músico y compositor) está inspirada en las enseñanzas de los indios de América que utilizan el canto, la danza y la música como forma de vida y de curación. El canto es un remedio que nos permite: Limpiar la mente: deteniendo el diálogo interior y así conectarnos con el presente. Armonizar las emociones: abriendo el corazón, limpiamos resentimientos, dolores y miedos despertando la alegría, la aceptación y el amor hacia nosotros mismos y hacia los demás. Relajar y reenergizar el cuerpo físico: el canto acompañado de movimiento nos permite soltar tensiones, destrabar zon

Este es un video muy sencillo que explica perfectamente lo que ocurre cuando el equilibrio entre el dar y el recibir no está igualado. Sirve para todo tipo de relaciones, pareja, trabajo, deportes etc...

No hace mucho hubo un ángel, uno cualquiera; era como todos los ángeles. Era feliz por lo que era, no por lo que tenía, no por lo que hacía. Pero un día, un día como otro cualquiera, sintió la necesidad de ser  hombre. Y asi, cabizbajo acudió a hablar con Dios. Él ya sabía a qué venía el ángel y, antes de que pronunciara una sola palabra, le dijo: "Nadie te ata para que estés a mi lado. Serás lo que tú quieras ser. Tan solo quiero que sepas que con el tiempo olvidarás quién eres. Eso es propio de mi creación más perfecta: el hombre. Pero no temas, todos los hombres tienen la capacidad de volver a ser quienes son, solo tienen que recordar y elegir ser. Desea todo lo que quieras, no hay límites, no te preocupes de si actúas bien o si actúas mal, tan solo preocúpate de que tus deseos no se conviertan en necesidades. Ve, y recuerda que nunca estarás solo por muy difícil y dolorosa que sea la situación que se te presente". Y asi, el ángel se mezcló entre los hombres,

RESPIRACIÓN LARGA COMPLETA Y PROFUNDA La respiración es un barómetro de energía en la vida. La respiración es la base de la conciencia y del estado de animo. La primera labor de un estudiante de la vida es cultivar la conciencia de esta herramienta tan poderosa. El uso correcto de la respiración es una habilidad que se debe cultivar. Se puede imaginar que algo tan esencial para la vida es automático. Esto es solamente la mitad de la verdad por que la respiración es tanto voluntaria como lo es involuntaria: Tiene que ver en parte con la genética, el temperamento y la evolución. En parte es aprendida. Cuando el ser humano aprende como regular su respiración, codificará la postura emocional hacia la vida. La respiración funciona como un deposito para la energía que usamos normalmente y para las reservas utilizadas en emergencias: En una encuesta se investigo que el 40% de la gente no respira correctamente. La respiración es tanto densa como lo es sutil. El aspect

Nuestra alma elige los padres y las circunstancias de nacimiento por razones muy precisas. Venimos a experimentar una serie de vivencias para sanar una serie de heridas, y así integrar la personalidad con el alma. Venimos a aprender a aceptar y amar incondicionalmente partes de nosotros que hasta ahora han vivido ignoradas y con miedo. Somos atraídos hacia padres con heridas como las nuestras para recordarnos qué hemos venido a amar. Aprender a aceptar nuestras heridas es aprender a ser responsables y a amarnos incondicionalmente, y esa es la llave para la transformación y la sanación del alma. ¿Te has dado cuenta que cuando acusas a alguien de algo, esa persona te acusa a ti de lo mismo?. Verifícalo con la otra persona, y aparte de sorprenderte, verás cómo te liberas de juicios. No aceptar nuestra herida, sentirnos culpables, con vergüenza o juzgarnos, es atraer circunstancias y personas que nos harán sentir esa herida no aceptada. Aceptar la herida no significa que sea nuestra

1. Usted vino al mundo con un par de alas creadas a partir de una sustancia maravillosa del universo llamada polvo de estrellas. 2. Si sus alas se han roto después de tantos intentos, de tantas luchas, de tantas caídas, ahora tiene la opción de cambiarlas por un par de alas nuevas. 3. Por favor retire las alas rotas de su cavidad original con mucho cuidado. Limpie este espacio con amor puro hacia usted (La dimensión en la que se encuentra utiliza al amor como agente limpiador, como combustible y como propulsor). 4. Una vez limpia la cavidad, inserte sus alas nuevas en ella. Haga una prueba de movimiento. ¿Se mueven? ¿Quedan estáticas? Por favor no intente volar aun. 5. Todos los seres humanos tienen un par de alas, la única diferencia entre ellos y usted es que ellos no lo saben y usted si. 6. Asegúrese de querer dejar atrás las limitaciones, asegúrese de que en verdad quiere utilizar estas alas y de que permitirá que el viento en fusión con ellas, le lleve a destinos insospechados.

AFINIDAD No es el más brillante, pero es el más sutil delicado y penetrante de los sentimientos. No importa el tiempo, la ausencia, los aplazamientos, la distancia, las imposibilidades. Cuando hay afinidades, cualquier reencuentro retoma la relación, el diálogo, la conversación el afecto, en el punto exacto en el que fue interrumpido. AFINIDAD es la victoria de lo adivinado sobre lo real, de lo subjetivo sobre lo objetivo, de lo permanente sobre lo pasajero, de lo básico sobre lo superficial. Tener afinidad es muy raro. Pero, cuando existe, no precisa de códigos verbales para manifestarse. Ella existía antes del conocimiento, irradia durante él y permanece después de que las personas dejen de estar juntas. AFINIDAD es pensar lejos, pensando parecido respecto a dos mismos hechos que impresionan, conmueven, sensibilizan. AFINIDAD es recibir lo que viene de dentro con una aceptación anterior al conocimiento. AFINIDAD es sentir con... no sentir contra... Sentir con