La Respiración

RESPIRACIÓN LARGA COMPLETA Y PROFUNDA

La respiración es un barómetro de energía en la vida. La respiración es la base de la conciencia y

del estado de animo. La primera labor de un estudiante de la vida es cultivar la conciencia de esta

herramienta tan poderosa.

El uso correcto de la respiración es una habilidad que se debe cultivar. Se puede imaginar que algo

tan esencial para la vida es automático. Esto es solamente la mitad de la verdad por que la

respiración es tanto voluntaria como lo es involuntaria: Tiene que ver en parte con la genética, el

temperamento y la evolución. En parte es aprendida. Cuando el ser humano aprende como regular

su respiración, codificará la postura emocional hacia la vida. La respiración funciona como un

deposito para la energía que usamos normalmente y para las reservas utilizadas en emergencias: En

una encuesta se investigo que el 40% de la gente no respira correctamente.

La respiración es tanto densa como lo es sutil. El aspecto denso es la integración del oxígeno;

nitrógeno y otros elementos químicos que constituyen el aire. El aspecto sutil es el Prana o la fuerza

vital que da energía a la mente y al cuerpo: La cantidad, calidad y circulación de cada un de estos

elementos forma la base de una vida creativa llena de vitalidad.