OBSERVA

La tarea constante que debemos desempeñar para poder vivir una vida plena y conciente, debe ser observar continuamente nuestro estado interno, observar cada movimiento, cada pensamiento, emoción y sentimiento que se generan en nuestro mundo interior.

 Normalmente tendemos a identificarnos con todo este tipo de sucesos, alejándonos así de nuestra tarea principal, y entrando directamente en el terreno desolador e infértil del ego.

 Es de máxima importancia recordar que lo que ocurre dentro de nuestro interior es muy por encima mas importante que lo que ocurre en lo exterior, pues lo que ocurre en el exterior es un claro reflejo de como se encuentra nuestro estado interno, quiero decir con esto, que dependiendo de nuestras creencias, de nuestras estructuras o patrones mentales, interpretamos lo que ocurre en el exterior y reaccionamos automáticamente, inconscientemente alimentando todo tipo de sensaciones negativas alejándonos de nuestra tarea de observación y consecuentemente de nuestro bien-estar .

El dominio en la observación de los propios pensamientos y emociones requiere de un cuidadoso entrenamiento por parte de cada Ser individualmente, entrenamientos cuyos resultados se reconocen en aquellas personas que hayan logrado un control aceptable de los estados internos, el maestro Jesus dice: "Por sus frutos los conocereis" quiere decir que mediante la observación detectaremos si lo que sentimos pertenece al espacio del Ser (Paz,Calma, comprensión) o pertenece al ámbito del ego (ira,resentimiento, tristeza etc.).

Cada uno de nosotr@s, en nuestras vidas particulares, estamos manejando una serie de situaciones que internamente nos someten a ciertas pruebas constantemente, a esas pruebas les llamamos problemas, que no son otra cosa que oportunidades que se nos brindan para poder observar nuestras reacciones y así comprobar como está nuestro propio campo interno, para poder trabajar mas profundamente sobre nosotr@s mism@s y poder así evaluar o determinar nuestro grado de avance en el camino de la vida. Es de suma importancia re-analizar nuestras vidas bajo esta panorámica:

Observar cuidadosamente el interior, especialmente las situaciones de alta tensión en las que normalmente nuestra personalidad se ve afectada, observar donde nace el descontento, en donde nacen las emociones negativas y los pensamientos equivocados, observar su raíz, llegar al fondo del problema, la mejor fórmula para llevar este trabajo a su efectividad es darse cuenta, descubrir cuando se están manifestando estas características negativas y pararse a observar los factores que producen este estado, de lo contrario emociones como la vergüenza, la culpabilidad o el remordimiento pueden atraparnos en una cárcel que nosotr@s mism@s hemos construido.

Cuando tratamos de descubrir la fuente de un pensamiento, inevitablemente tendremos que alejarnos de los conceptos, los lugares donde radica este nacimiento no deben ser razonados, pues seria entrar de nuevo en el campo del ego, sino que el objetivo está en ir mas allá del pensamiento racional, la tarea es sentir dónde nace este pensamiento. 

Esto que estoy compartiendo, no es para nada sencillo de entender, porque el pensamiento únicamente puede explicar cosas que pertenecen a su dominio, al dominio del ego, sin embargo, nuestra Alma, nuestro Ser interno, siente lo que estamos haciendo, te voy a pedir que por un momento que no razones, observa como puedes recibir información igualmente sin razonar, sin pensar, sin asociar, simplemente cierra los ojos y siente las siguientes palabras:

Un sol cálido y brillante, la sonrisa de un niño, un cálido abrazo, la inmensidad del mar, la blanca arena de una playa paradisíaca, ¿como te has sentido?, ¿ de que tipo son los pensamientos generados?

Ahora probemos con otro tipo de información, vuelve a cerrar los ojos y vuelve a sentir las siguientes palabras: 

Crisis, maltrato, violencia, traición, aislamiento, ¿como te has sentido?, ¿como han sido los pensamientos esta vez? observas como con las primeras palabras han llegado a ti imágenes, pensamientos, sensaciones agradables, sin necesidad de utilizar la lógica y el raciocinio, por el contrario las segundas evocan sensaciones, pensamientos de una energía bien distinta.

Tod@s tenemos la capacidad de observar, la diferencia está en lo que observamos y con lo que nos identificamos.

Ooruk Sambho.